Вс. Ноя 28th, 2021

Издавна многие народы используют баню в оздоровительных и лечебных целях. Существует много различных видов бань: русская, турецкая, японская, финская, римская, ирландская и так далее. Практически, сколько существует народов, столько и типов бань. Естественно, у них имеется некоторое сходство, но есть и принципиальные различия. Например, римская и ирландская бани имеют большое сходство: они состоят из нескольких помещений с различной температурой и разной влажностью воздуха.

Определенные элементы сходства есть у русской и финской бань, а главное отличие их состоит в том, что в русской бане пользуются влажным паром, в то время как в финской бане пар — сухой. Русская баня наиболее полезна и эффективна для оздоровительных процедур, так как здесь оптимально высокая температура сочетается со стопроцентной влажностью воздуха, что стимулирует ускоренный обмен веществ и приводит к быстрому очищению организма от токсинов. При этом влажный пар не сушит кожный покров человека и верхние дыхательные пути.

Регулярное посещение русской бани (1-2 раза в неделю) дает уникальную возможность избавиться от многих неприятных симптомов, таких как нарушение обмена веществ, зашлакованность организма. Излечиваются заболевания мочеполовых органов, желудочно — кишечного тракта, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, кожи! Баня укрепляет сосуды кровеносной системы, сердечно-сосудистую систему, очищается дыхательная система.

Русская баня немыслима без охлаждающих процедур: это может быть холодный душ, снеговые ванны, купание в проруби (моржевание). Контраст температур приводит к закаливанию организма, повышению иммунитета, а также происходит тренировка сосудов и мышц (при резком расширении и сжатии этих органов), что в свою очередь обеспечивает их эластичность и долговечность!

Большое значение в русской бане играет аромотерапия и солевые процедуры, которые усиливают парной эффект. Соль обладает очищающе — вытягивающими свойствами и мощной биоэнергетикой, то есть происходит восстановление ауры (биополя человека). Лучше всего использовать крупнокристаллическую или морскую соль, которая содержит практически все микроэлементы. Процедура очень проста и доступна каждому: соль набирается в ладонь и не спеша растирается по всему телу. Затем после 3-5 минут выдержки, солевая маска смывается теплой водой. После такой процедуры сразу чувствуется прилив энергии и позитивных эмоций!

READ  5 секретов похудения от голливудского тренера Боба Харпера

Отличный эффект дает аромотерапия или проще говоря применение в парилке настоев из целебных растений. В настой из трав обмакивается веник, которым парятся и затем этим веником целебный настой подается на каменку, путем резкого встряхивания. И этим же веником производятся массажные процедуры на всем теле.

Например, мята обладает обезболивающим действием, ромашка и чабрец — противовоспалительным, лаванда и валериана — успокаювающим, оливковое и эвкалиптовое масло выводит и уничтожает токсины, благодаря своим противовоспалительным, бактерицидным и антисептическим свойствам. Итак, в этой области каждый может выбрать для себя соответствующее растение, конкретно под свои болячки!

После каждого посещения бани, человек теряет до 2 кг веса, что также положительно сказывается на самочувствии. Каждое посещение русской бани — это колоссальный позитив, так что, если Вы ещё не в наших рядах, Мы ждём Вас! Крепкого Вам здоровья и отличного настроения!

Источник: pointvr.ru

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector